Brusnica je koristna zaradi svojih antioksidativnih lastnosti.
Zmanjšuje aktivnost kroničnega vnetja in preprečuje razvoj malignih novotvorb. Najvišjo koncentracijo antioksidativnih snovi ima brusnični sok, ki je tudi najbolj
Živila, ki jih lahko brez skrbi jeste pred spanjem
Suho sadje in oreščki. Pozno večerjo ne smete spremeniti v polnopravni obrok, ampak morate le odpraviti nadležno občutek lakote, ki